DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DEL AÑO LOS USUARIOS DEL CENTRO DE OTL DE AGIFES DISFRUTARON DE LAS CLASES DE PILATES.
| FOTOS | COMENTARIOS USUARIOS: |
 | - Me gustó mucho. Era muy relajante y la profesora muy buena. Me gustaba mucho lo que hacíamos. Eran ejercicios sencillos y suaves y fáciles de hacer. Me relajaba mucho. Sin más, de nuevo comentar que la profesora era muy maja y profesional. IKER |
 | - Ejercicios fundamentalmente respiratorios y simultáneamente relajatorios. Lo que más me ha impresionado es descubrir la capacidad que tenemos para asimilar el aire a través de todo el organismo con una mínima acumulación de aire en el sistema respiratorio y como repercute en todo el cuerpo, produciendo una sensación de oración con la naturaleza, aun y conteniendo también la capacidad respiratoria habitual, para evitar perder la conciencia. Por lo que si pudiéramos continuar estos ejercicios con Elena sería estupendo. ALEJANDRO |
 | Me ha gustado mucho porque a veces intento hacerlo en casa. Encima hay cosas que sirve para poder mover el cuerpo entero sino podemos estar rígidos y así estamos mejor. Pilates es como gimnasio o yoga te hace mover y poder e intentar no estar rígido – EIDER |
 | Me ha gustado mucho. Es una relajación muy efectiva (mental). La profesora es simpática. Además no te cansas mucho. La música es super-tranquila. Se pueden hacer ejercicios físicos. Me gustaría seguir. JAVIER |
 | Me ha parecido positiva la experiencia de hacer Pilates con Elena ya que me he relajado bastante a través de los movimientos de brazos, cuello, cabeza y tronco. La relajación haciendo Pilates tiene que va con la respiración, es decir, cuando inspiramos simplemente inspiramos y cuando expiramos hacemos el movimiento con las distintas partes del cuerpo. Me gustaría que Elena volviera a darnos esta clase de relajación porque es positivo y me lo paso muy bien con ella. |
 | Para mi Pilates es un buen ejercicio. Lo ejercito. Gracias ENDIKA Estar en forma, Entrenamiento físico y mental. Respiración y precisión. Me gustó mucho y me gustaría repetir. Me ayudó a relajarme. ALICIA Me gusta mucho sobre todo la relajación no sé que es Pilates pero me gustaría que volvieses – Miren Ana |
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